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Nutrición para niños en preescolar

3 años

Ayude a su niño a comer bien

Los años de preescolar es el periodo adecuado para enseñar a los niños a disfrutar de los alimentos y de la unión familiar durante las comidas y meriendas. Más...

3½ años

Períodos de crecimiento acelerado

Es normal que los niños crezcan más en unos meses que en otros. Durante los meses de crecimiento, su niño tal vez comerá más de lo usual.

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El calcio y la vitamina D son importantes

El calcio y la vitamina D ayudan a tener huesos y dientes saludables. Cuatro porciones al día de leche, queso o yogur le darán a su niño suficiente calcio.

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Ayude a su niño a comer bien

A usted le toca ofrecerle a su niño una variedad de alimentos nutritivos. A su niño le toca elegir la cantidad de esos alimentos que desea comer.

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Evite calmar a su niño dándole comida

Hay muchas razones por las cuales su niño pudiera estar disgustado o molesto, aparte de tener hambre. Si comió algo recientemente, póngase a pensar si hay alguna otra cosa por la cual él o ella pudiera estar molesto.

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4 años

La actividad física y su niño de cuatro años de edad

Si su niño aprende ahora a disfrutar de la actividad, es más probable que sea una persona físicamente activa toda su vida.

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Es muy buena costumbre comer juntos en familia

Coman juntos en familia por lo menos una vez al día. Apague la televisión y los celulares. Permita que cada miembro de la familia comparta sus aventuras cotidianas.

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4½ años

Ayude a su niño a comer bien y a estar activo

Dé un buen ejemplo sentándose con su hijo para las comidas o meriendas, comiendo alimentos saludables y estando activos.

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